Spor Sonrası BCAA Takviyesinde Arjinin Olmaması, Glutamin ve B6 Varlığı

[Forex1453]

Selam, teknik bir soru soracağım. Lütfen fikri olan yazsın. Spor sonrası BCAA takviyesi içinde arjinin yok, hatta glutamin ve B6 var. Kullanan veya deneyimleyen var mı? Yediğimiz içtiğimiz kadar sorgulatiyor herpes? Honeycomb'da pek de bir şey yazmıyor. Burada bayanlar ağırlıkta, spor pek seven de yok ama sormuş olalım.

Ek Bilgiler: BCAA'lar (dallı zincirli amino asitler) kas protein sentezini uyarır ve egzersiz sonrası kas yıkımını azaltır. Arjinin ise nitrik oksit üretimini artırarak kan akışını iyileştirir. Glutamin, bağışıklık fonksiyonu ve kas iyileşmesi için önemlidir. B6 vitamini, amino asit metabolizmasında rol oynar. Bazı sporcular, arjininsiz BCAA formüllerini tercih eder çünkü arjinin bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Glutamin ve B6 içeren bir BCAA takviyesi, özellikle yoğun antrenman dönemlerinde faydalı olabilir. Supplement seçiminde ürün etiketini dikkatlice okumak önemlidir.

Bu bilgiler kişisel deneyimler olup tıbbi tavsiye niteliği taşımaz, mutlaka hekiminize danışınız.

[Lanetolasıherpes]

Selam
Teknik bir soru sorcam. Lutfen fikri olan yazsın .spor sonrası bcaa takviyesi icinde arjinin yok.hatta glutamin ve b6 var .kullanan veya deneyimleyen var mi?
Yediğimiz içtiğimiz kadar sorgulatiyor herpes ?
Honeycombta pek de bir sey yazmıyor.

---

Burda bayanlar ağırlıkta spor pek seven de yok ama sormuş olalım

Arjinin kullandığım an çıkıyor ama bcaa glutamin creatin ve protein tozu kullandığım zaman çok hissettirmiyor ama arjinin kullandığım gün ertesi gün çıkıyor buna eminim bide çok yoğun antrenman yaparsam çıkıyor