Herpes Ataklarını Azaltmak İçin Sigara ve Spor Deneyimleri

[fatih]

Konu Güncel Özeti: Konu başlatıcı 31 yaşında ve her ay herpes atağı geçirdiğini, sigara ve spor önerilerini duyduğunu ama deneyimi olanları sordu. Cevaplarda sigara bırakmanın atakları azalttığı, alkolün bazılarında tetikleyici olduğu, spor ve vitaminlerin fayda sağlamadığını söyleyenler de oldu. Bazı kullanıcılar valtrex kullanımını, sigara ve ağır alkollerin tetiklediğini, bira ve şarabın da etkili olduğunu paylaştı. HSV tip ayrımı için kan testi önerildi. Genel olarak sigara bırakmanın çoğu kişide olumlu etki yaptığı, sporun ise herkeste aynı sonucu vermediği görüldü. Virüsün zamanla şiddetinin azaldığı ancak tamamen kurtulmanın mümkün olmadığı belirtildi. Nihai çözüm olarak bağışıklık sistemini güçlü tutmanın önemi vurgulandı.

---

Arkadaşlar merhaba, 31 yaşında bir herpesliyim ve hemen hemen her ay tekrarlıyor. 27 yaşında kaptım. Şiddeti ve uçuk yoğunluğu azalıyor zamanla ama hiç 2 ay herpes siz gezmedim. Doktor arkadaşlarım var, hepsi sigarayı bırak ve spor yap diyor. Bunları yapan ve mutlu olan var mı?

Ek Bilgiler: Herpes simpleks virüsü (HSV) tip 1 ve tip 2 olarak ikiye ayrılır. Genital bölgede genellikle HSV-2 görülse de HSV-1 de genital enfeksiyona yol açabilir. Virüs vücutta sinir hücrelerinde latent kalır ve stres, yorgunluk, bağışıklık baskılanması, enfeksiyon gibi tetikleyicilerle tekrarlayabilir. Sigara bağışıklık sistemini olumsuz etkileyerek atak sıklığını artırabilir. Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme bağışıklığı güçlendirerek atakları azaltabilir. Antiviral ilaçlar (valasiklovir gibi) atak süresini kısaltmak ve tekrarlamayı önlemek için kullanılır.

Herpes Tetikleyicileri

Alkol, özellikle ağır içkiler, bazı kişilerde atakları tetikleyebilir. Ayrıca yoğun güneş ışığı, hormonal değişiklikler ve cinsel ilişki de tetikleyici olabilir. Herpesli bireylerin bağışıklığını güçlü tutması önemlidir.

Bu bilgiler kişisel deneyimler olup tıbbi tavsiye niteliği taşımaz, mutlaka hekiminize danışınız.

[KeremB]

Arkadaşlar merhaba 31 yaşında bir herpesliyim ve hemen hemen her ay tekrarlıyor 27 yaşında kaptım şiddeti ve uçuk yoğunluğu azalıyor zamanla ama hiç 2 ay herpes siz gezmedim.
Doktor arkadaşlarım var hepsi sigarayı bırak ve Spor yap diyor bunları yapan ve mutlu olan varmı?

Sigarayı bıraktığımdan beri atak geçirmiyorum. Sigara en fazla tetikleyen şeymiş. Haftada 1 yada 2 70 CL Cin bile içiyorum . Yinede sen Valtrex al. Zaten cıktıgını hıssedersın, çıkmadan karıncılanmada al 1 tane maksımum. Ötesine gerek bile yok )  Sigara içtiğimde sürekli atak geçiriyordum...

[Ot.]

Arkadaşlar merhaba 31 yaşında bir herpesliyim ve hemen hemen her ay tekrarlıyor 27 yaşında kaptım şiddeti ve uçuk yoğunluğu azalıyor zamanla ama hiç 2 ay herpes siz gezmedim.
Doktor arkadaşlarım var hepsi sigarayı bırak ve Spor yap diyor bunları yapan ve mutlu olan varmı?

Sigarayı bıraktığımdan beri atak geçirmiyorum. Sigara en fazla tetikleyen şeymiş. Haftada 1 yada 2 70 CL Cin bile içiyorum . Yinede sen Valtrex al. Zaten cıktıgını hıssedersın, çıkmadan karıncılanmada al 1 tane maksımum. Ötesine gerek bile yok )  Sigara içtiğimde sürekli atak geçiriyordum...

Sende hsv1mi hsv2 mi var kerem

[jimmmy]

Sigara da içiyorum zamanla normalleşti benim ataklarım sigaranın çok etkilediğine inanmıyorum ama ağır alkoller etkiliyor.

[HopeFul]

bende bira kesinlikle etki gösteriyor. muhtemelen şarapta aynı etkiyi yapacaktır.
sigaranin etkilemesi çok olası

[MutsuzHerpesli]

Spor yaptım sigarayı bıraktım vitamin kullandım valtrex kullandım anzer balı bile aldım çoookkk şey denedim. Bende bir işe yaramadı. Ama bana iyi gelmeyen size iyi gelebilir bence deneyin. Hatta biri süt diyordu onu deneyeceğim sabah aç karnına kapı sütü yazmıştı.

[KeremB]

Sigara da içiyorum zamanla normalleşti benim ataklarım sigaranın çok etkilediğine inanmıyorum ama ağır alkoller etkiliyor.

Yukarıda ki arkadaş hsv 1-2 mi demiş. Genital bölge'de çıkıyor hsv 2 diyorum bu yüzden.

Jimmy Sigara her gün düzenli içilen ve asıl bağışıklık sistemini mahveden bir şey. Haftada 1 içtiğin alkol bu kadar mahvetmiyor. Kesinlikle sigara içtiğim zamanlarımda ataklarım çok düzensiz ve sıktı. Sigarayı bırakmanıza en güzel sebep olacak şey belkide herpes olacak...

[Ot.]

Genital bölgedede hsv1 olabiliyor

[MutsuzHerpesli]

Evet şarap içince çıkıyor. Ama bu beni durduramaz ☺️ sigara içtiğimde de çıkıyordu ayda 1 3 5 yine aynı çıkıyor. 3 yıldır içmiyorum bu arada ama beni etkilemedi. Umarım sizde faydalı olur

[KeremB]

Genital bölgedede hsv1 olabiliyor

hsv 1 - hsv 2 nasıl anlayacağız? 

Ciddi anlamda söylemem gerekirse sanırım 4. ayım bu atak geçirmediğim... Sigarayı bırakın arkadaşlar, her gün içtiğiniz o şey bağışıklık sisteminizi mahvediyor.