22-04-2019, Saat: 07:51
Selam dostlarım, bu başlığın altına arjinin içermeyen gıdaları sıralayabilir miyiz? Benim kür bu hafta içinde gelecek inşallah. Beslenme menüsünü düzenlemeye çalışıyorum. Birlikte bir diyet listesi hazırlayabiliriz. Yardımlarınızı bekliyorum.
Ek Bilgiler:
Arjinin Hakkında Kısa Bilgi
Arjinin, vücutta doğal olarak bulunan ve bazı gıdalarda yoğun olarak yer alan bir amino asittir. Ancak bazı durumlarda (örneğin bazı sağlık sorunları veya özel diyetler) arjinin alımını sınırlamak gerekebilir.Arjinin İçermeyen veya Düşük Arjininli Gıdalar
Genel olarak, meyveler (elma, armut, üzüm gibi), sebzeler (marul, salatalık, kabak), tahıllar (pirinç, makarna, ekmek) ve bazı yağlar arjinin açısından düşüktür. Ancak tamamen arjinin içermeyen bir gıda bulmak zordur; miktarlar değişir. Örneğin, beyaz ekmek, işlenmiş tahıllar, patates ve çoğu meyve arjinin bakımından düşüktür.Bu bilgiler kişisel deneyimler olup tıbbi tavsiye niteliği taşımaz, mutlaka hekiminize danışınız.