(29-05-2020, Saat: 01:34)MutsuzHerpesli Adlı Kullanıcıdan Alıntı:

(29-05-2020, Saat: 00:50)Since2017 Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Ben daha önce arka arkaya tekrarlayan ataklar hiç yaşamadım, ve ilk kez ilaç kullanmayıp krem sürmeyi denedim sadece. Ondan böyle olduğunu düşünüyorum. Siz de mi hamazinc sürüyorsunuz? Bende malesef sadece asiviral krem var. Doktora hamazinc yada desitin de yazdıracağım bu sefer. Yani benim çok arka tarafta olduğu için net göremiyorum ama büyüklüğü mercimek tanesi kadar bir alanda tek bir şişlik gibi. İçi su dolu gibi gözükmüyo, yada su varsa bile sıkılabilecek bir yapı değil. Sivilce çıkarken oluşan içi dolu şişlik gibi. Yani ele gelen küçük bir şişlik var sadece. Bazen hafif acılı şekilde bu şişlik kendi kendine geçiyo bazen de derinin üstü hafif açılıp kızarık açık yara gibi gözüküyo. Tarif etmekte zorlandım ama sanırım herkeste farklı lezyonlar çıkıyo o yüzden anlayamıyoruz birbirimizi

Ben çıktığında sabah 1 akşam 1 valtrex içiyorum 3 gün ve birde hamazinc sürüyorum. Eşimde baticon sürüyor günde iki üç kere deneyebilirsin. Doktora gitmiyorum. Cilt doktoru dahiliye ve alerji imunoloji dahil birçok doktora gittim. Şeker ve bir sürü kan testi yaptırdım. Hiçbirley bulunamadı. Maalesef biz bayanlarda daha agresif bu hastalık. Öncelikle yediklerine dikkat et. Çok fazla şeker çikolata kuruyemiş kurumeyve pestil tarzı şeyler beni tetikliyor. Uykusuzluk yorgunluk stres regl de çok etkiliyor. Kendimizi pamuklara sarıp oturucaz bu gidişle. Sende kendini dinle ne iyi geliyor ne gelmiyor bir bak bu şekilde belki azaltabilirsin.

Ben bu hafta doktorum uygun bulursa baskılama tedavisine başlamak istiyorum. Ama daha önce ilacı bir aylık kullanıma devam ettiğim dönemlerde çıkarmaya devam ettiğim için baskılamadan fayda göremeyeceğimi söylemişti doktorum. Eğer uzun bir tedaviye başlamazsam da artık mutlaka hapımı ve hamazinci elimin altında bulundururum. Bu ay ilaç kullanmamayı deneyip bende hiç mümkün olmadığını gördüm. Sayfada yazılan gıdaları inceledim, rafine şeker kullanımım sıfır, alkol kontrollü alırım, sadece kurumeyve ve kuruyemişi günlük ara öğünlerimde düzenli yiyorum ama yemediğim dönemlerde de çıktığı için bağlantılı mı emin olamadım. Belki bir süre bırakmayı deneyip gözlemlerim.

---

(29-05-2020, Saat: 09:22)Gattol Adlı Kullanıcıdan Alıntı:

(28-05-2020, Saat: 14:22)Since2017 Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Arkadaşlar merhaba, öncelikle herkesin geçmiş bayramını kutlarım. Benim herpesle üçüncü yılım. Özellikle son iki yıldır sürekli tekrarlayan ataklarım var. Ortalama 2 ay aralıklı olarak tekrarlıyor ve her seferinde doktora gidiyorum. Valtrex hap ve Asiviral krem veriyor. Ve 3-4 gün içinde geçiyordu. Zaman zaman bir aylık yüksek doz ilaç da denedik ancak kısa sürede yine tekrarladığı için baskılamanın da etkili olmadığını düşünüyor. Çok çeşitli testler yapıldı, vitaminler vs denedik. Yani her muayenede farklı birşeyler denedi ama durum değişmed. En son Valtrex yerine Aklovir denedik belki farklı etkisi olur diye. Ancak iki ay sonra şu sıra yine lezyonlar var. Yine benim atak sıklığımı olumlu yada olumsuz etkileyen hiçbirşey bulamadık. Artık doktor da bir çözüm bulamıyor anlamsız olmaya başladı gitmem diye düşünüp bu kez kendim geçirmeyi istedim. İlaç almadım sadece Asiviral krem sürdüm. Yine bir kaç gün içinde geçiyor. Ancak üç yıldır hiç yaşamadığım bir şey oldu. Son 20gündür falan bir lezyon geçiyo yenisi çıkıyo, aralıksız devam etti neredeyse. Bu sabah yine çıktı. Bu yeni durum ilaç almadığım için oluyor olabilir mi? Yine doktora gideceğim çok canım sıkıldı ama size de sormak istedim. Evde kendiniz geçirebiliyor musunuz lezyonları doktorsuz? Geçiyorsa ne kullanıyorsunuz?

Merhabalar

Seninle aynı problemleri ilk uçuk çıktığı ay ben de yaşadım.
Bir kaç defa doktora ve doktorlara gittim ama hiçbir faydası olmadı biri bittikten hemen bir gün sonra diğeri başladı atakların.

Kendimce bulduğum yöntemi anlatayım size ben de etkili oldu bayağı.

Uzun uzun yaptığım araştırmaların sonunda bu işin ağırlıklı olarak bağışıklık sistemine bağlı olduğunu öğrendim.

Sonra bir eczaneye gittim ve Aşağıdaki gıda takviyeleri ne aldım.


Solgar vm2000  (Multivitamin)
İmutor komplex (Gıda takviyesi)

Solgar ı 6 ay kullandım 180’li büyük boy aldım imutor normal 30lu aldım 3 ay kullandım.

Bunları kullandığım süreçte Sadece bir atak yaşadım altı ayda. Ancak vitaminler bittikten sonra Ataklar ortalama üç aya kadar düştü.

Ben de bu şekilde bir etki etti paylaşmak istedim.

Bu arada Solgarı yemekten hemen sonra imutoru da akşamüzeri içtim. 

Bunları kullanırken bol su içmek şart unutmayalım.

geçmiş olsun

Bu takviyeleri not aldım, çok teşekkürler, belki bir kere daha deneyebilirim. Ancak özellikle bu sene Mart ayında ilaç kullanırken yanında b vitamini, d vitamini, demir ve çinko takviyelerinin tamamının uzun süre kullanmıştım. Zaten düzenli test yaptırıyorum bağışıklıkla alakalı bir sorun var gibi gözükmüyor. İlaç bitti takviyeler bitti bir ay aradan sonra şimdi yine aynen çıkmaya devam. Belki bu yazdıkların daha güçlü ve uzun takviye sağlarda daha efektif olabilir. Doktorum glutatyon diye damardan serum olarak alınan bir takviye aldırdı bana 8haftalık 8doz. Yurtdışından geldi eczacılar birliği üzerinden. Bir de bunu deneyelim demişti. Ne olduğuyla ilgili benim de çok bilgim yok sadece internetten okumuştum. Ancak kullanıma başlayamadan araya korona girdi çnkü haftalık düzenli hastaneye gitmem gerekecekti. Şimdi onu kullanmaya başlıycam. Fayda görürsem mutlaka buradan yazarım.

---

(29-05-2020, Saat: 14:19)Ot. Adlı Kullanıcıdan Alıntı:

(29-05-2020, Saat: 00:50)Since2017 Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Ben daha önce arka arkaya tekrarlayan ataklar hiç yaşamadım, ve ilk kez ilaç kullanmayıp krem sürmeyi denedim sadece. Ondan böyle olduğunu düşünüyorum. Siz de mi hamazinc sürüyorsunuz? Bende malesef sadece asiviral krem var. Doktora hamazinc yada desitin de yazdıracağım bu sefer. Yani benim çok arka tarafta olduğu için net göremiyorum ama büyüklüğü mercimek tanesi kadar bir alanda tek bir şişlik gibi. İçi su dolu gibi gözükmüyo, yada su varsa bile sıkılabilecek bir yapı değil. Sivilce çıkarken oluşan içi dolu şişlik gibi. Yani ele gelen küçük bir şişlik var sadece. Bazen hafif acılı şekilde bu şişlik kendi kendine geçiyo bazen de derinin üstü hafif açılıp kızarık açık yara gibi gözüküyo. Tarif etmekte zorlandım ama sanırım herkeste farklı lezyonlar çıkıyo o yüzden anlayamıyoruz birbirimizi

Arka tarafta dediğiniz yer tam olarak nerde vücudunuzun iç kısmındamı

Benim genel olarak vajina girişinde ya sağ ya sol tarafta çıkıyo. İç tarafta değil, gözle görülür dış yüzeyde. Aslında ayna tutarak falan net görebiliyorum ama genelde elle kontrol ediyorum kendimi direk gözle görülebilir bi nokta olmadığından. Ele gelen sivilceye benzer bir şişlik oluyo. Aynadan baktığımda da yine sadece tek bir şişlik görüyorum internette gördüğüm gibi içi sulu bir çok küçük kabarcık gibi bir görüntü olmuyor. Ama belki farkedemiyo da olabilirim aynadan bakarak.

---

(31-05-2020, Saat: 01:46)Deliibal Adlı Kullanıcıdan Alıntı:

(29-05-2020, Saat: 00:50)Since2017 Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Ben daha önce arka arkaya tekrarlayan ataklar hiç yaşamadım, ve ilk kez ilaç kullanmayıp krem sürmeyi denedim sadece. Ondan böyle olduğunu düşünüyorum. Siz de mi hamazinc sürüyorsunuz? Bende malesef sadece asiviral krem var. Doktora hamazinc yada desitin de yazdıracağım bu sefer. Yani benim çok arka tarafta olduğu için net göremiyorum ama büyüklüğü mercimek tanesi kadar bir alanda tek bir şişlik gibi. İçi su dolu gibi gözükmüyo, yada su varsa bile sıkılabilecek bir yapı değil. Sivilce çıkarken oluşan içi dolu şişlik gibi. Yani ele gelen küçük bir şişlik var sadece. Bazen hafif acılı şekilde bu şişlik kendi kendine geçiyo bazen de derinin üstü hafif açılıp kızarık açık yara gibi gözüküyo. Tarif etmekte zorlandım ama sanırım herkeste farklı lezyonlar çıkıyo o yüzden anlayamıyoruz birbirimizi

Benimde ögle oluyor ben 4 ay bitkisel kullandım asla olmadım pandami çıkınca herseyi bıraltım yedim içtim bu ay iki kez atak gecirdim sivilce gibi oluyor ana donan bir ilaç var onu sürüyorum üzerşni kaplıyor ve kuruyor harika adını yazabilirim

---

Urgo bouton de fievre cold sore bu bir jel ucuk için tasarlanmış harika 65 tl falan ama orayı kurutuyor cıkan yeri bantla kapatıyorum ve kuruyor acısa olmuyor

Sorun şu ki sanıyorum herkes her ne kullandıysa bıraktığı anda eski sıklığa geri dönmüş. Çok üzücü bir şekilde seyreltmenin yolunu bulsak keşke ama ben kendimde yeme içme alkol uyku stres hiçbirine bağlayamadım. Bunların hepsinin olduğu zamanlarda da olmadığı zamanlarda da bir değişiklik olmadı atakların sıklığında. Bu jeli ne sıklıkla sürüyosunuz lezyon varken? Ve yanında ilaç kullanmadan da geçiyo mu? Ben bu ay ilaçsız sadece asiviral krem sürdüm ve üç yıldır ilk kez resmen bela oldu geçmiyo.

(28-05-2020, Saat: 17:46)Since2017 Adlı Kullanıcıdan Alıntı: İnsanların gittikçe sıklığı azalır benim artıyo resmen gerçekten çözemiyorum bu virüsü. Şu an sürekli çıkması da ekstra sinirimi bozdu. Benimkiler sıkılacak patlatılacak gibi değil. Mercimek kadar bir şişlik oluyo ve canım da acıyo açıkcası, muhtemelen sıkılsa bile çok can acıtırdı. Hamazinc uçuk kremlerinden daha mı etkili? Doktorum hiç söylemedi bunu. Çinko hapı içmiştim sadece, ama pek bir fark olmadı. Bu kremi direk eczaneden alabiliyor muyum? Hangi ilaç daha etkili bilemiyorum fark görmedim ikisi arasında ama ilaç aldığımda tekrarlamıyordu şu an sürekli başka noktada çıkmaya devam ediyo aralıksız üç haftadır. Ben ilaçsız olmama bağladım

Merhaba, bende de bahsettiğin tarifte çıkıyor, yani sivilce şeklinde ve sıkılacak bir yapıda olmuyor.İlk yıl her ay muhakkak çıkardı bende, valtrex ve Lyzine kullanıyordum etkisi oluyor muydu bilemiyorum, bazen ayda 2 kere cıkıyordu. Ben etki etmediğini düşünüyorum.

Tabi o zamanlar psikolojik olarak da iyi değildim yani moralim bozuktu sürekli. Çıkmasına etki ettiğini düşünüyorum.

1 yıldır, hiç bir şey kullanmıyorum çıktığında kendi kendine geçiyor 4-5 günde, bu aralar 2 ayda bir cıkıyor ama takip etmedigim icin bazen anlamıyorum cıktıgını acı da vermiyor artık ilk zamanlardaki gibi.  Belki de bu duruma vucudum alıştı bilemiyorum. Tek dikkat ettiğim şey alkol,kola uzun süredir tüketmiyorum ve temizliğime dikkat ediyorum. Bağışıklık sistemin belki düşük olabilir ondan sürekli çıkıyor olabilir. Açıkcası dedigin gibi herkeste farklı şeyler tetiklediği icin net olarak bilmiyoruz da.  Ama stres ve moralin kesinlikle etki ettiğini düşünüyorum.

Bende kuruyemiş hemen çıkartıyor. Birde ben alerji imunoloji doktoruna gittiğimde bağışıklığım düşük sürekli uçuk çıkartıyorum dedim. Bana grip nezle sık olur musun diye sordu. Bende hayır belki yılda bir kere dedim. Oda bana bağışıklığı düşük insanların sürekli üst solunum yolu hastalıklarına yakaladıklarını söyledi yani beni sağlıklı bulduğunu söyledi. Bu virüs öyle saldırgan ki bağışıklığın sanırım aşırı mükemmel olması gerekiyor. Dahiliye doktoruna gittim tüm tahlillerimi yaptırdım ondada sıkıntı yok. Yani bence bu virüs uyuyor uyuyor sonra uyanıp saldırıyor. Regl dönemlerinde sağolsun hiç boş bırakmaz. Birde tabii stres inanılmaz tetikliyor. Tabii düşünmekte aynı etkiyi yapıyor aa Bayadır uçuk çıkmadı dediğin anda geliveriyor. Ben çalışmadığım evde oturduğum ve sorunsuz çok mutlu olduğum zamanlarda da böyleydi. Hamilelik ve emzirme döneminde hiç ilaç kullanmadım. Sadece çinko kremi sürdüm. Ne kadar ilaç içersem içeyim çıkmak istediğinde yine çıkıyor. Ben bıraktım artık yeni birşeyler yapmayı. Çıkınca içiyorum sadece çünkü engelleyemiyorum.

(03-06-2020, Saat: 19:23)MutsuzHerpesli Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Bende kuruyemiş hemen çıkartıyor. Birde ben alerji imunoloji doktoruna gittiğimde bağışıklığım düşük sürekli uçuk çıkartıyorum dedim. Bana grip nezle sık olur musun diye sordu. Bende hayır belki yılda bir kere dedim. Oda bana bağışıklığı düşük insanların sürekli üst solunum yolu hastalıklarına yakaladıklarını söyledi yani beni sağlıklı bulduğunu söyledi. Bu virüs öyle saldırgan ki bağışıklığın sanırım aşırı mükemmel olması gerekiyor. Dahiliye doktoruna gittim tüm tahlillerimi yaptırdım ondada sıkıntı yok. Yani bence bu virüs uyuyor uyuyor sonra uyanıp saldırıyor. Regl dönemlerinde sağolsun hiç boş bırakmaz. Birde tabii stres inanılmaz tetikliyor. Tabii düşünmekte aynı etkiyi yapıyor aa Bayadır uçuk çıkmadı dediğin anda geliveriyor. Ben çalışmadığım evde oturduğum ve sorunsuz çok mutlu olduğum zamanlarda da böyleydi. Hamilelik ve emzirme döneminde hiç ilaç kullanmadım. Sadece çinko kremi sürdüm. Ne kadar ilaç içersem içeyim çıkmak istediğinde yine çıkıyor. Ben bıraktım artık yeni birşeyler yapmayı. Çıkınca içiyorum sadece çünkü engelleyemiyorum.

Doktorumla en son bağışıklık üzerinde konuşurken hücre içi bağışıklığının önemli olduğunu söyledi. Artık o kadar çok şey soruyorum ki hepsi kalmıyo aklımda, bu hücre içi bağışıklığıyla ilgili konuşma detayları da uçtu gitti ama özetle dışardan güçlendirebileceğimiz bir şey değil dedi. Ben de artık uçuğun aktif olduğu yıllar boyunca eğer vücut buna meyilliyse aynı sıklıkta çıkacağına inanıyorum. Yeme içme sinir stres ilaç hiçbiri pek fark yaratmıyor. Onu olduğu gibi kabul etmeye mecburuz sanırım çnkü görüyorum ki herkes onlarca şey denemiş bu sayfada yazan..

İstanbulda gittiğiniz ve memnun kaldığınız doktorları bana mesaj atabilir misiniz arkadaşlar. 

Ben 4 aydır bu hastalıkla yaşamaya çalışıyorum ama yaşayamıyorum. İlk atağımdan daha kötü bir durumdayım iki gündür ülserik lezyonlarımın sayısı çok kalabalık. Yayılmayan bir yer kalmadı vajenin içinde. 

Test sonuçlarımı dahiliye uzmanı arkadaşıma gösterdim “tetkiklerin şüpheli, hsv-1 antikorun sınırda” dedi bana.

Sürüntü testi içinse yaklaşık iki hafta kadar sabah/akşam çalışıyorum doktora gidecek veya izin kullanabilecek durumda değilim.

Bir sürü doktora gittim onlarca bir tanesinden bile memnun kalmadım. Çünkü hiçbirinin yapabileceği bir şey yok. Hepsi aynı şeyleri söyleyip aynı ilaçları verip durdu

(28-05-2020, Saat: 14:22)Since2017 Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Arkadaşlar merhaba, öncelikle herkesin geçmiş bayramını kutlarım. Benim herpesle üçüncü yılım. Özellikle son iki yıldır sürekli tekrarlayan ataklarım var. Ortalama 2 ay aralıklı olarak tekrarlıyor ve her seferinde doktora gidiyorum. Valtrex hap ve Asiviral krem veriyor. Ve 3-4 gün içinde geçiyordu. Zaman zaman bir aylık yüksek doz ilaç da denedik ancak kısa sürede yine tekrarladığı için baskılamanın da etkili olmadığını düşünüyor. Çok çeşitli testler yapıldı, vitaminler vs denedik. Yani her muayenede farklı birşeyler denedi ama durum değişmed. En son Valtrex yerine Aklovir denedik belki farklı etkisi olur diye. Ancak iki ay sonra şu sıra yine lezyonlar var. Yine benim atak sıklığımı olumlu yada olumsuz etkileyen hiçbirşey bulamadık. Artık doktor da bir çözüm bulamıyor anlamsız olmaya başladı gitmem diye düşünüp bu kez kendim geçirmeyi istedim. İlaç almadım sadece Asiviral krem sürdüm. Yine bir kaç gün içinde geçiyor. Ancak üç yıldır hiç yaşamadığım bir şey oldu. Son 20gündür falan bir lezyon geçiyo yenisi çıkıyo, aralıksız devam etti neredeyse. Bu sabah yine çıktı. Bu yeni durum ilaç almadığım için oluyor olabilir mi? Yine doktora gideceğim çok canım sıkıldı ama size de sormak istedim. Evde kendiniz geçirebiliyor musunuz lezyonları doktorsuz? Geçiyorsa ne kullanıyorsunuz?

---

Benim bu iki aydır ayda üç kez atak geciriyorum artık yarasız bir gün yok

(28-10-2020, Saat: 01:07)Deliibal Adlı Kullanıcıdan Alıntı:

(28-05-2020, Saat: 14:22)Since2017 Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Arkadaşlar merhaba, öncelikle herkesin geçmiş bayramını kutlarım. Benim herpesle üçüncü yılım. Özellikle son iki yıldır sürekli tekrarlayan ataklarım var. Ortalama 2 ay aralıklı olarak tekrarlıyor ve her seferinde doktora gidiyorum. Valtrex hap ve Asiviral krem veriyor. Ve 3-4 gün içinde geçiyordu. Zaman zaman bir aylık yüksek doz ilaç da denedik ancak kısa sürede yine tekrarladığı için baskılamanın da etkili olmadığını düşünüyor. Çok çeşitli testler yapıldı, vitaminler vs denedik. Yani her muayenede farklı birşeyler denedi ama durum değişmed. En son Valtrex yerine Aklovir denedik belki farklı etkisi olur diye. Ancak iki ay sonra şu sıra yine lezyonlar var. Yine benim atak sıklığımı olumlu yada olumsuz etkileyen hiçbirşey bulamadık. Artık doktor da bir çözüm bulamıyor anlamsız olmaya başladı gitmem diye düşünüp bu kez kendim geçirmeyi istedim. İlaç almadım sadece Asiviral krem sürdüm. Yine bir kaç gün içinde geçiyor. Ancak üç yıldır hiç yaşamadığım bir şey oldu. Son 20gündür falan bir lezyon geçiyo yenisi çıkıyo, aralıksız devam etti neredeyse. Bu sabah yine çıktı. Bu yeni durum ilaç almadığım için oluyor olabilir mi? Yine doktora gideceğim çok canım sıkıldı ama size de sormak istedim. Evde kendiniz geçirebiliyor musunuz lezyonları doktorsuz? Geçiyorsa ne kullanıyorsunuz?

---

Benim bu iki aydır ayda üç kez atak geciriyorum artık yarasız bir gün yok

Öncelikle çok geçmiş olsun. Ben normalde ayda bir yada iki çıkartırım. Ama büyük bir üzüntü yaşamıştım babamı kaybetmiştim o dönemde emzirdiğim için ilaçta kullanamıyordum arka arkaya 8 10 yçtane çıkmıştı aynı senin gibi yaklaşık 2 ay kadar hiç geçiremedim. Uzun süre aç kalmak beni tetikliyor bunuda yeni farkettim. Birde tabii regl başlangıcı ve bitişi olmazsa olmazım artık. Ben sabah akşam valtrex içiyorum birde hamazinc sürüyorum. Uzun zamandır yeni birşey denemedim. Denemeyi de birilerinde olumlu sonuç görmeden düşünmüyorum. Kabullenme sürecindeyim. Artık doktora vs de gitmiyorum.

Maalesef hormonel değişimler, sıkıntı, stress, giydiğimiz iç çamaşırı, yediğimiz içtiğimiz şeyler gibi bir çok etken var. Ben uzun zamandır 3-4 ayda bir çıkarıyorum. Çıktığı zaman da latex eldiven ve kağıt havlu kullanarak lezyonları patlatıyorum sonra hamazinc sürüyorum ve kısa sürede iyileşiyor ( Bu arada doktorlar kesinlikle lezyonları patlatmayın ve herhangi bir müdahalede bulunmayın diye tavsiye ediyorlar yani aslında benim yaptığım yanlış ama bu şekilde daha hızlı iyileşiyor ) . Yediklerime eskisi kadar dikkat etmiyorum gıda takviyeleri vs almıyorum. Sizlere önerebileceğim zeytin yaprağı ekstratı çünkü en son bir arkadaş çok fayda gördüğünü söylemişti hap formunda olanlardan hatta isminide vermişti bulursam yazarım tekrar. Bir de kendi lazer alan arkadaşlar uçuklu bölgeye atış yaparak çok daha geç çıktığını söylemişlerdi. İnşallah şu pritelivir artık bir an önce çıkar sık atak yaşayanlar için kurtarıcı olur. Moralinizi hep yüksek tutmaya çalışın, çıkmasındaki en büyük etken mutsuz olmanız çünkü.

Bu arada honeycomb da da sık atak yaşayanlar bu konu ile ilgili bir başlık açmışlar, genellikle bayanlar cevaplamış ve sizlerinkine çok yakın

Benim okuduğum genellikle yeme alışkanlıklarını tamamen değiştirdiklerini, vücuttaki kan değerlerinin önemli olduğunu, idrar testiyle de başka bişey varmı bakılması gerektiği, yine faydalı bakteri içeren probiyotik kullanımları, şekeri bıraktıkları gibi şeyler daha detaylı okumak isteyenler için linki bıraktım.

https://honeycomb.click/topic/79757-i-st...nside-out/

Burada squaric acid diye birşeyden de bahsedilmiş bu sabde diye bişey Türkiye den alıyorlar genelde ve bildiğim kadarıyla saç kıran tedavisinde kullanılıyor. Onu da araştıracağım kullanımı vb gibi şeyleri.

Sizlere de çeviricem fırsat buldukça.