25-06-2023, Saat: 20:26
Merhabalar arkadaşlar.
Bir süredir siteye üyeyim ve ilk defa paylaşımda bulunuyorum.
Kendi tecrübelerim doğrultusunda şunu gözlemledim ki C vitamini herpes yönetiminde muhteşem bir silah. Özellikle bu vitaminin İnternet üzerinden toz halini temin ederseniz bu askorbik asit adlı malzemeyi suyla karıştırarak içtiğinizde harikalar çıkardığını göreceksiniz. Ben dozu biraz abartıyor olabilirim. Bir tatlı kaşığını tepeleme dolduruyorum ve hatta bazen bundan da fazlasını suya döküyorum. Ekşi ve hatta biraz daha dozu artırdığınız zaman acı bir tat veriyor ama yatmadan önce ve sabah kalkınca bunu içerseniz büyük ihtimalle size de çok yaradığını göreceksiniz. Gün boyunca da daha azaltılmış dozlarla semptomlarınızın şiddetine göre takviye yapabilirsiniz. C vitamininin fazlası idrarla atılıyor ama yine de dikkatli olmakta fayda var çünkü bir yerde fazlasının böbrek taşı yapabildiğini okudum. Ara sıra doktora görünüp ultrasonla kontrole gidebilirsiniz. Bunun enjeksiyonla vücuda giren sıvı hali de mevcutmuş. Eğer bu Türkiye'de varsa yakın zamanda bunu da denemeyi ümit ediyorum. Bu şekilde vitaminin daha fazlası kullanılabiliyormuş ve yararı artıyormuş. Bunun bağışıklık sistemini güçlendirdiğini bizzat gözlemledim.
Uykunuza da çok dikkat edin ve kaliteli bir gece uykunuzun olmasına özen gösterin çünkü bu da bağışıklık sistemi için çok önemli. Benim gibi uyku sorununuz varsa onu da tedavi ettirmeye çalışın. Düzenli ve yeterli bir uyku inanın bağışıklık sistemi için çok değerli.
Bazı besinler herpesi çok kolay tetikleyebiliyor. Çikolata (özellikle kakao oranı düşük, içi şeker dolu olanları), yer fıstığı, karbonhidrat içeren tüm besinler (özellikle şeker), kola, dondurma, hazır yiyecekler, hatta tahin, haşhaş gibi besinler için bile herpes dostu demek mümkün.
Buna karşın güzelce yıkanmış, temizlenmiş meyve ve sebzeleri bol tüketin. Sarımsak özellikle çok yararlı. Ağzınız kokabilir ama sağlık daha önemli. Brokoli, ıspanak vs. gibi sebzeler de müthiş gider. Kırmızı et ve usulünde pişirilmiş balık gibi protein kaynakları da hastalığımıza bire bir. Suyu da bol bol tüketin.
Moralinizi her şeye rağmen yüksek tutun ve stresten çok zor da olsa mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın.
Sigara ve alkol içiyorsanız bırakmaya çalışın ve düzenli egzersiz yapın.
Umarım bu dediklerimin size faydası olur. Hepinize sağlık dolu günler diliyorum.
Bir süredir siteye üyeyim ve ilk defa paylaşımda bulunuyorum.
Kendi tecrübelerim doğrultusunda şunu gözlemledim ki C vitamini herpes yönetiminde muhteşem bir silah. Özellikle bu vitaminin İnternet üzerinden toz halini temin ederseniz bu askorbik asit adlı malzemeyi suyla karıştırarak içtiğinizde harikalar çıkardığını göreceksiniz. Ben dozu biraz abartıyor olabilirim. Bir tatlı kaşığını tepeleme dolduruyorum ve hatta bazen bundan da fazlasını suya döküyorum. Ekşi ve hatta biraz daha dozu artırdığınız zaman acı bir tat veriyor ama yatmadan önce ve sabah kalkınca bunu içerseniz büyük ihtimalle size de çok yaradığını göreceksiniz. Gün boyunca da daha azaltılmış dozlarla semptomlarınızın şiddetine göre takviye yapabilirsiniz. C vitamininin fazlası idrarla atılıyor ama yine de dikkatli olmakta fayda var çünkü bir yerde fazlasının böbrek taşı yapabildiğini okudum. Ara sıra doktora görünüp ultrasonla kontrole gidebilirsiniz. Bunun enjeksiyonla vücuda giren sıvı hali de mevcutmuş. Eğer bu Türkiye'de varsa yakın zamanda bunu da denemeyi ümit ediyorum. Bu şekilde vitaminin daha fazlası kullanılabiliyormuş ve yararı artıyormuş. Bunun bağışıklık sistemini güçlendirdiğini bizzat gözlemledim.
Uykunuza da çok dikkat edin ve kaliteli bir gece uykunuzun olmasına özen gösterin çünkü bu da bağışıklık sistemi için çok önemli. Benim gibi uyku sorununuz varsa onu da tedavi ettirmeye çalışın. Düzenli ve yeterli bir uyku inanın bağışıklık sistemi için çok değerli.
Bazı besinler herpesi çok kolay tetikleyebiliyor. Çikolata (özellikle kakao oranı düşük, içi şeker dolu olanları), yer fıstığı, karbonhidrat içeren tüm besinler (özellikle şeker), kola, dondurma, hazır yiyecekler, hatta tahin, haşhaş gibi besinler için bile herpes dostu demek mümkün.
Buna karşın güzelce yıkanmış, temizlenmiş meyve ve sebzeleri bol tüketin. Sarımsak özellikle çok yararlı. Ağzınız kokabilir ama sağlık daha önemli. Brokoli, ıspanak vs. gibi sebzeler de müthiş gider. Kırmızı et ve usulünde pişirilmiş balık gibi protein kaynakları da hastalığımıza bire bir. Suyu da bol bol tüketin.Moralinizi her şeye rağmen yüksek tutun ve stresten çok zor da olsa mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın.
Sigara ve alkol içiyorsanız bırakmaya çalışın ve düzenli egzersiz yapın.
Umarım bu dediklerimin size faydası olur. Hepinize sağlık dolu günler diliyorum.
