Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Üzülmeyin, sizler çok değerlisiniz
#1
Merhabalar araniza yeni katildim. Yaklaşık 2 yildir bu durumla mücadele ediyorum. Baskilama tedavisinden oldukca yarar gördüm. Ama kadınlarda durumun sıkıntılı olduğunu görüyorum. Şimdi bunu kaptık arkadaşlar. Ben empati gücü yüksek bir insanım. Sizi anlayabiliyorum, hem kendiniz hem sevdikleriniz icin endişelisiniz. Ama sakin kalın. Kalamiyorsaniz ve imkanınız varsa psikiyatrik ya da psikolojik destek almaniz gerekir. Utanılacak bir sey yoktur. Düşündüğünüzden oldukca yaygin bir durum. Durumu anlattığım bazi arkadaslarimin da ayni dertten muzdarip olduklarini ancak kafaya takmadiklari icin sorun yaşamadıklarını söyleyeyim. Sadece ülkemiz 3. Dünya ülkesi maalesef, ataerkil toplum yapisi, bilgilendirme ve bilincin yeterli olmamasi dezavantaj, ama burada yaşıyorsak bu deveyi de güdecegiz. Cildiyeci arkadaşlar durumu pek ciddiye almiyor. İlac yazip gönderiyorlar, kadin dogumcu ve urolog arkadaslarin da pek salladigi yok ne yalan söyleyeyim. Ben cildiye dr una gidip ilaçlarımı almistim. Test bile yapma gereği gormedi, özel merkezde en azindan onemli rahatsızlıkların testlerini yaptırdım, rahatladım. Sonradan gitme gereği görmedim ve kendim kullanmaya başladım. Arada kan kontrolleri yaptırdım ve bol sivi tükettim. İlaclarinizi eczaneden parasiyla alabilisiniz herhangi bir açıklama yapmaniza gerek yok. Gel gelelim baska neler yaptim anlatayim.

1- Sigarayi ve alkolü biraktim. Bu yapacağiniz en önemli adim olsun. Bu ikisi sadece ataklarinizi arttirmiyor sizi öldürüyor arkadaşlar.

2- L-lysine kullandim bir sure gunde 500-1000 mg kadar. Yabancı kaynaklarda daha yüksek miktar kullananlar da var ama doğru bir yaklaşım olduğunu düşünmüyorum. Yine de 2000 mg ye kadar sorun olmadığı söyleniyor.

3-  Aloe vera da pek fayda görmedim. Belki de kendi evinizde yetiştirdiğiniz aloe vera daha doğal olduğu icin işe yarayabilir.

4-  Antidepresan kullanımından ya da psikologa gitmekten çekinmeyin. Psikolog biraz pahali ulkemiz şartlarında ancak mutlaka birileri bulunur. Ben antidepresan kullanmış ve fayda görmüş biri olarak bunu bir bağımlılıklik olarak görmüyorum eğer gerekliyse 

çekinmeyin. Bunu kararini ancak siz verebilirsiniz.

5- Ailenizle paylasmaktan cekinmeyin. Bu konuda en büyük destekçiniz onlar olacak. Eğer olmayacaklarini düşünüyorsanız onlardan uzaklaşın, zaten sizi hiç sevmemişler demektir.

6- Yabanci kaynak ve aratirmalardan gördüğüm kadariyla propolis, çinko ve ozellikle D vitamini iceren urunler kullanin. Çoğumuzda d vitamini eksikligi var ve farkinda değiliz. D vitamini bağışıklığın en önemli bileşenlerinden ve atak sıklığınızla ilgili olabilir. D vit damla çinko haplari ise yarayacaktır. Çinko için de ayni şey geçerli. Bunlarin kombine oldugu immunex plus gibi destekleyiciler mevcut, eczaciniza sorun.

7- İyi uyuyun. Bu da her zaman mümkün değil biliyorum ama bu rahatsızlığın en büyük ilacı iyi uyumak.

8- Her gun düzenli olarak sarimsak ezin ve yiyin. Bunu lezyonlara da sürün. Bunu yapiyorum ve sadece uçuk icin degil bağışıklık sisteminizin çalışması,  tansiyon, kansere karşı da koruyucu olacak. 

9- Bol bol sivi tüketin. Günlük koşuşturmacada bunu unutuyoruz 1 lt yi zor buluyor sivi tuketiminiz. Ancak bol sıvı tüketmek en önemli ilaclardan biri olacak sizin icin. Çünkü yeterli sivi alımı bağışıklık sisteminin düzenli çalışması için en önemli etken.

10- Fast food tüketiminden kaçının, paketli - hazır gıda tüketiminden mümkün olduğunca uzak durun. Bol meyve ve sebze tüketin. Melisa çayı psikolojik olarak rahatlamanizi ve uyku sorunuza yardimci olabilir deneyim ben denedim faydasini gördüm. Keza yeşil cay ve zencefil ile de cay yapabilirsiniz. Bağışıklık siteminiz guclendirecek ve olumsuzluklarla başa cikmanizı kolaylaştıracak.

11-  Bazen ne yaparsaniz yapin ise yaramayabilir. O zaman sıkıntı hissettiğiniz anda ilac kullanmaya başlayın. Sürekli kullanmak istemiyorsaniz semptomatik olarak birkac gun kullanin ve asiviral kremle destekleyin. Asivirali gunde 4 kere düzenli olarak kullanmaniz gerek. Özellikle gece yatmadan önce kullanin ki uykunuz bölünmesin.

12- Hepinizi cok seviyorum. Sakın üzülmeyin. Sizi bu sekilde kabul eden biri çıkacak. Onunla bir yuva kuracaksınız. Zaten sizi seviyorsa bunu dert etmeyecek. Umuyorum aşı ya da yeni bir ilac gelir ancak şu an tüm gününüzü bunlari arayarak harcamayin. Şöyle diyin kendinize ben bunu bugün dinlenecegim zaman bir bakayım. Çünkü sürekli bunlari araştırıp durursaniz ve bunu hayatinizin merkezine koyarsaniz asla mutlu olamazsiniz. Esenlikle kalin.Baska gelismeler be başlıklarda görüşmek üzere.
Cevapla

#2
pozitif yaklaşımın ve bu surecte kendine dair attığın adimlar icin seni ayrica tebrik ediyorum. onerilerin cok degerli, insallah hepimiz yapabiliriz bunlari. hem saglikli bir yasam icin hemde bu hsv ile daha az sorun yasamamiz açısından
Cevapla



Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar:
1 Ziyaretçi